Die Brennnessel ist weit mehr als ein Unkraut, das bei Hautkontakt unangenehm brennt. Wussten Sie, dass Brennnesselgewächse die Lebensgrundlage für viele Schmetterlingsarten sind? Außerdem hat die Wurzel der Brennnessel (Urtica) positive Effekte auf die Gesundheit, besonders auf die Prostata. Ob im Smoothie, als Tee oder Nahrungsergänzungspräparat, die Brennnessel überzeugt durch ihre vielseitigen Auswirkungen auf die Gesundheit.
Wirkungsweise
Die Brennnessel hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Sie beinhaltet zum Beispiel Cumarine, Urtica-dioica-Agglutinin, Lignane und Polysaccaride. Die Brennnesselwurzel wirkt entgiftend, blutdruck- und blutzuckersenkend. Darüber hinaus wird die Brennnesselwurzel bei Haarausfall eingesetzt. Durch die pflanzlichen Sekundarstoffe in den Blättern der Brennnessel wird die Harnausscheidung angeregt. Bei Harnwegsentzündungen oder leichten Blasenentzündungen wirkt das Durchspülen der Harnwege, zum Beispiel durch einen Brennnesseltee, unterstützend. Außerdem beinhaltet die Brennnessel den Stoff β-Sitosterol. Dieser wird bei Prostataproblemen wie zum Beispiel einer gutartigen Prostatavergrößerung (benignes Prostatasyndrom) eingesetzt.
Effekt auf die Gesundheit
Durch die verschiedenen Inhaltsstoffe in der Brennnessel ergeben sich vielerlei Effekte auf die Gesundheit.[1] Zum einen wird der Stoffwechsel und das Wachstum von Prostatazellen gehemmt. Bei vielen Männern setzt ab dem 40. Lebensjahr ein gutartiges Prostata-Wachstum ein (benignes Prostatasyndrom). Wenn die Prostata eine bestimmte Größe erreicht hat, kann die Harnröhre durch die Prostata verengt werden. In Folge dessen wird das Wasserlassen erschwert. Zum anderen wirkt die Brennnesselwurzel harntreibend. Durch die vermehrte Harnausscheidung werden Giftstoffe aus dem Körper gespült. Gleichzeitig wirkt die Brennnesselwurzel antibakteriell, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Darüber hinaus wird die Wirkung beziehungsweise Umwandlung von Sexualhormonen reduziert.
Studien zu Brennnessel und Prostata
In einer Studie zu Patienten mit benignem Prostatasyndrom zeigte Brennnesselextrakt positive Effekte. Zum Beispiel einen leichten Rückgang der Vergrößerung der Prostata.[2] Eine andere Studie ergab, dass die Symptome eines benignen Prostatasyndroms durch die Einnahme von Brennnesselextrakt reduziert werden, nicht die Prostatavergrößerung.[3] Die vergleichende Analyse der vorliegenden Studien besagt, dass die Anwendung von Brennnesselextrakt bei Patienten mit Prostata-Problemen sicher und effektiv ist.[4]
Quellen
[1] Pagano, Ester, et al. "Phytotherapy of benign prostatic hyperplasia. A minireview." Phytotherapy research 28.7 (2014): 949-955.
[2] Safarinejad, Mohammad Reza. "Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study." Journal of herbal pharmacotherapy 5.4 (2005): 1-11.
[3]Ghorbanibirgani, Alireza, Ali Khalili, and Laleh Zamani. "The efficacy of stinging nettle (Urtica dioica) in patients with benign prostatic hyperplasia: a randomized double-blind study in 100 patients." Iranian Red Crescent Medical Journal 15.1 (2013): 9.
[4]Men, Changping, et al. "The efficacy and safety of Urtica dioica in treating benign prostatic hyperplasia: a systematic review and meta-analysis." African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines 13.2 (2016): 143-150.
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